失利之后何烽总结教训，准备在2017年全国青少年武术散打锦标赛再次证明自己的实力。没想到，命运之神又跟他开了一个玩笑。平局，根据体重决定胜负，结果何烽比对手重了0.05公斤，再次首轮出局。
两次青少年比赛首轮出局的经历，一度让何烽很郁闷。
赛场上的何烽（红方）
2018年，18岁的何烽开始参加成年比赛，他期待在2018年全国武术散打锦标赛证明自己，没想到再次折戟沉沙。说起当时的比赛，他苦笑着摇了摇头:“唉，当时我觉得‘事不过三’，这次总 该我赢了吧，没想到又是首轮出局……”
如何走出阴影的？“如果说2016年首轮出局是过于紧张，2017年是运气不好， 2018年我是真的输得心服口服。当时我太想赢了，选择主动进攻，结果遇到了一 个经验丰富的老队员，他一直不和我硬拼，让我有力无处使，最后点数落败，失败让我彻底看清了自己的不足。”
觉醒后的何烽选择了苦练，从头开始细细打磨技术，他头脑灵活的特点逐渐显现了出来，弥补了身材和力量上的不足。
（图片来自于新华社）
2019年成为转折之年。他先是2019年全国散打冠军赛爆冷，夺得男子65公斤级季军，并凭借此成绩入选国家队;随后又在2019年上合组织国际武术散打争霸赛中首次披上国家队战袍，并夺得男子65公斤级冠军，积累起足够的信心。
2022年，体重约为73公斤的何烽开始减重打70公斤，这次改项大获成功，他不仅在杭州亚运会资格选拔赛夺得了5个冠军、1个亚军，以领先第二名39分的积分优势锁定了亚运参赛资格，还在2023年成都大运会夺得70公斤级冠军。
（图片来自于新华社）
在结束成都大运会的征程后，何烽马不停蹄地赶往杭州。这次训练比较系统，除了练体能之外，还做了针对性的训练。特别是针对上届冠军擅长推擂、近身摔的特点做了细致周密的布置。
何烽表示，一名散打运动员的成功离不开个人努力和各方的支持。这枚金牌不仅依靠何烽数年如一日的刻苦训练，依靠他坚忍不拔的毅力和自我超越的决心，同时也和教练组的专业训练以及整个训练团队的支撑密不可分。
来源：授权转自《中华武术》杂志
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责任编辑：十三易
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